Brainfood – Clever essen für mehr Energie und ein besseres Gedächtnis von Hendrik von Gröben

Brainfood – Clever essen für mehr Energie und ein besseres Gedächtnis von Hendrik von Gröben

   Sie kennen das Gefühl der Abgespanntheit?

Statt konzentriert arbeiten zu können, fühlen Sie sich schlapp und antriebslos? Dann kann es sein, dass Ihr Gehirn nicht ausreichend mit Energie versorgt ist. Keine Angst: Mit den richtigen Lebensmitteln können sie Ihr Gehirn optimal versorgen und fühlen sich wesentlich besser und leistungsstarker.

   Was ist Brainfood?
Brainfood ist kein Zauberwerk, sondern die richtige Auswahl an Nahrungsmitteln, die Vitamine und Nährstoffe enthalten, die speziell auf die Bedürfnisse des Gehirns abgestimmt sind. Dabei wirkt Brainfood nicht nur kurzfristig als Energiekick, sondern sorgt langfristig dafür, dass das Gehirn optimal mit Energie versorgt wird. Brainfood hilft dem Gehirn und dem Körper, die Energie in Form von Nahrung zu erhalten, die gesund ist und langfristig für mehr Konzentration und Leistungsfähigkeit sorgt. Wenn Sie Ihrem Gehirn also langfristig auf die Sprünge helfen möchten, sollten Sie Ihre Ernährung umstellen und Brainfood in den täglichen Speiseplan integrieren. Brainfood versorgt Ihr Gehirn mit den richtigen Nährstoffen. Hohe Belastbarkeit, gute Konzentration und effektiveres Denken kann mit der richtigen Kombination aus Nährstoffen erreicht werden. Es ist zwar nicht möglich, „die Weisheit mit Löffeln zu essen“, aber Brainfood kann dafür sorgen, dass der Gehirnstoffwechsel gut funktioniert.

   Wissenschaftliche Meinungen
Das Gehirn ist ein regelrechter „Energiefresser“, denn es verbraucht über ein Fünftel der täglich zugeführten Energie. Um also länger konzentriert arbeiten zu können, ist es wichtig, für eine geleichmäßig hohe Energiezufuhr zu sorgen. Diese langfristige Energieversorgung wird durch langkettige und komplexe Kohlenhydrate ermöglicht. Der Körper sorgt dafür, dass diese nach und nach in die einzelnen Bausteine zerlegt werden, die dann kontinuierlich und über einen längeren Zeitraum in Ihr Gehirn gelangen. Das Gehirn benötigt also zahlreiche komplexe Kohlenhydrate neben Vitaminen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Eiweißen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen. Es ist also möglich, dem Gehirn die richtige Energie zu geben, um langfristig im stressigen Alltag zu bestehen. Das Gehirn ist auf die optimale Versorgung angewiesen. Dabei ist das Gehirn nicht mit anderen Organen zu vergleichen, denn es kann keine Vorräte anlegen, die dann bei Bedarf abgerufen werden. Um also kontinuierlich gut zu arbeiten, muss das Gehirn regelmäßig versorgt sein. Durch den Verzehr der richtigen Nahrung zur richtigen Zeit, können Sie Ihre eigene Konzentration steuern. Zudem können Sie Ihrem Gehirn in besonders stressigen Zeiten einen Nährstoff-Kick geben. Vitalstoffe, Eiweiße und komplexe Kohlenhydrate sorgen für einen wahren Energiekick, der das Gehirn zu Höchstleistungen anregt. Erhält das Gehirn aber keine optimalen Nährstoffe, so wird es regelrecht träge und Sie merken die Unterversorgung zeitnah: Sie fühlen sich schlapp und können sich nicht mehr richtig konzentrieren. Brainfood ist die optimale Auswahl an Lebensmitteln, die zur richtigen Zeit und in der richtigen Kombination für eine kontinuierliche Gehirnleistung sorgen. Mit kleinen Zwischenmahlzeiten, die richtig ausgewählt sind, können Sie Ihr Gehirn regelrecht dopen. Auch regelmäßiges Trinken fließt in das Fitnessprogramm des Gehirns ein. Erhält der Körper keine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit, so werden Sie träge, unkonzentriert und spüren Kopfschmerzen. Deshalb sollten Sie kontinuierlich pro Tag mindestens zwei Liter Wasser trinken.

   Einfach und effektiv
Keine Sorge: Brainfood wird weder chemisch hergestellt, noch gen manipuliert gezüchtet. Nahrung für Ihr Gehirn ist überall erhältlich, schmeckt und tut gut. Brainfood ist die richtige Auswahl und die richtige Kombination von Nahrungsmitteln, die alle Nährstoffe enthalten und Ihr Gehirn auf natürlichem Weg mit Energie versorgen. Zudem ist Brainfood einfach in den täglichen Speiseplan zu integrieren und überall erhältlich. Sie müssen lediglich das Buch lesen und werden erstaunt sein, wie einfach es sein kann, langfristig fit und leistungsfähig zu sein. Lesen Sie und stellen Sie dann selbst fest, wie einfach, effektiv und nachhaltig der Verzehr von Brainfood ist.